こんばんは
今日は仕事終わりに重い腰を上げて
およそ1ヶ月ぶりにジムに行ってきました…!!
準備運動をしっかりして
いつも通りのメニューをこなしていきましたが
やはり間が空いてしまったせいか
すぐ息切れするようになってしまいました…
ですが始めた後はだんだん楽しくなってきて
夢中になっていたら2時間くらい経っていました
疲労感は残っていますが
肩周りは何となくスッキリして
浮腫んでいたふくらはぎは少し解消しました!
まだ再開したばかりなので
無理のない範囲で続けていけるように
ゆるーく頑張っていきます
マッサージでほぐしてもらうのも気持ちいいけど
体を動かしてリフレッシュするのも良いなと
改めて思いました

先週お会いした方からいただきました
以前の写メ日記で私の好きな駄菓子として
すもも漬けのお話をしたのですが
その日記を見てわざわざご用意くださいました
久しぶりに食べましたがやっぱり美味しい…
そのまま食べるのも美味しいですが
冷凍すると汁がシャリシャリして
シャーベット感覚で食べられるのでおすすめです
ありがとうございました

昨日お会いした方から
オシャレなお菓子をいただきました
お仕事で外出されているときに
差し入れとして買ってくださったみたいです
ご用意してくださったのはもちろん
お仕事中に私のことを考えてくれたのが
何より嬉しかったです…
生チョコクッキーということで
口に入れた瞬間に溶けてほろほろ食感が堪らない
あまりの美味しさに手が止まらない…
ですが、何とか我慢して残りは大事に食べます
ありがとうございました




















