こんばんは!
まずはここ数ヶ月の恒例となっている
フットネイルのお披露目です
今回は秋っぽくべっ甲柄のネイルにしました
まだまだ猛暑が続いているので
気分だけでも秋らしさを感じたくてね…
暑さでしんどくなったときには
下を向いてなんとか気分を和らげてます
いつも会いに来てくださる仲良しの方が
昨日お会いした時にすぐ気付いてくださって
暑さでやられてましたがテンション上がりました
(前回変えた時も気付いてくれたんです
今日は仕事が休みだったので
体のメンテナンスとして
美容点滴と筋膜リリースを受けてきました
美容点滴は栄養を直接体内に入れて
美肌や体力回復などの効果があるみたいです!
なんとなくではありますが
お肌の調子が良くなってきたと思います
筋膜リリースでは前回巻き肩を指摘されましたが
今回は反り腰も発症してしまったみたいで
担当の方に注意されてしまいました
しっかりほぐしてもらって施術後は
巻き肩と反り腰をなんとか戻してもらいました
今月は暑さのせいにして
運動やストレッチをサボってしまったので
来月は頑張りたいです……いや、頑張ります。

昨日お会いした方からいただきました
桃のスイーツやお菓子はいただくことはありましたが
桃そのものをいただくのは初めてでした
今は冷蔵庫に入れて冷やしているので
頃合いを見て美味しくいただきたいと思います
ありがとうございました
明日からまた1週間の始まり
気持ちを切り替えて頑張っていきましょう




















