オナクラ池袋奥の手 - 紬/つむぎさんの写メ日記一覧 6ページ

紬/つむぎ　31歳
T160　86(E)-56-83

★未経験期待の新星★

小さな幸せ🍀

何気なく毎日を過ごしていく中で、小さな幸せを見つけることを意識しています✨

今日はお昼ごはんにパンが食べたくなったので、事務所の近くにあるパン屋さんに行きました🥐

何にしようかなーと店内をぐるぐる回ってたら、なんとタイミングよく焼きたてのパンが続々と陳列されて…😳！！

焼きたてのメロンパンとカルツォーネを選んで、温かい状態で美味しくいただくことが出来ました🫶🏻

冷めてももちろん美味しいのですが、やはり出来たては美味しさが倍増しますね😋

こうしたささやかな幸せを見つけて「今日もいい1日だったな」って思えると、毎日がほんの少し楽しくなる気がします☺️✨

皆様もぜひ小さな幸せを見つけながら楽しく過ごしてくださいね🌸

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#雑記 #くびれ #お尻 #見えそうで見えない

自分へのご褒美🍣

こんばんは🌟
今日は自分へのご褒美デー😚

仕事が休みだったので、ちょっと早いですが自分の誕生日のお祝いをしてきました🎊

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お寿司が大好きなので月イチで回転寿司を食べていますが、今月は特別な月なので回らないお寿司を食べてきました🤩

普段はなかなか行けないのでちょっとだけ贅沢。
だからなのか、お寿司からオーラが放たれてるように見えてきました…✨✨✨

1貫1貫しっかりと味わっていただきました🙏

お腹いっぱいになった後は自分へのプレゼントを買うためにあてもなく店内をウロウロしました。

ですが、考えれば考えるほど今年の誕生日に何が欲しいのかまったく思い浮かびません😢

お店を何周もしてみましたが、結局ピンとくるものがなくて断念🤦🏻‍♀️

欲しいものはそのうち自然と見つかるはずなので、その時の楽しみにしておこうと思います☺️🌸

今日は美味しいお寿司を食べられただけでも大満足な1日でした❣️
あとは皆さまと素敵な時間を過ごせたら、それが私にとって最高のプレゼントになります🫶🏻

もしタイミングが合いましたら、ぜひ会いに来てください🥺💗
おすすめのお寿司屋さんがあったらこっそり教えてくださいね…🍣✨

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#雑記 #くびれ #胸

程々が一番なのかも

コンビニでこんなものを発見

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吉本興業所属の漫才コンビのシール入りウエハース
お笑いが大好きなので、なんだこれ！？と思ってつい手に取ってしまいました😂

過去にこの手のランダム商品を買ったことはありますが、◯◯が欲しいなー！と気合い入れて10個買ってみたら1つも出なかった…なんて苦い思い出もあります😭

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全部で35種類
個人的にはノーマルでもいいからダイアン、エバース、男性ブランコあたりが来てくれたら嬉しいな〜と思いながらいざ開封。

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ま　さ　か　の　ス　ー　パ　ー　レ　ア

海原やすよ・ともこさん大好きなので嬉しい🫶🏻
スマホケースに挟んでおこうかな😆🌟

今回みたいに気合い入れずに買ってみると、とんでもない神引きが起きることが実証されたような気がします。

物欲が強すぎると本当に欲しいものは遠ざかってしまうんですね😕
でも、まったく欲がないのもそれはそれで寂しい…
だからきっと何事も「程々」なのが一番幸せなのかもしれない。

欲しがり過ぎず、諦め過ぎず。
ちょうどいい距離感でいる人のところに運は舞い降りてくるのかもしれませんね☺️🌸

#雑記

私のこだわり【指圧マッサージ編】

私の指圧マッサージを受けるほとんどの方が、強めをご希望されます💪🏻

強め希望の方にはしっかり圧をかけて施術をしていくので「痛気持ちいい」と言っていただけることが多いです。

弱め希望の方にはその都度お声がけをしながら、安心して受けていただけるよう丁寧に圧をかけていきます😌

ただ強く押しているのではなく、身体の張りや体温を感じながら圧の強さや角度を細かく調整しています。

マッサージ中に身体がほぐれてくると、鼻水が出たり鼻が詰まったりした経験はありませんか？

実はちゃんとした理由があるんです💡

血液やリンパの流れが良くなると副交感神経が優位になり身体がリラックス状態になります。
その結果、体内から鼻水や涙などが出やすくなるのです。

また、施術中や後にトイレが近くなる方もいらっしゃいます。
これもリンパの流れが良くなることで、余分な水分や老廃物を体外へ出そうとしているサインなんです✨

なので、マッサージ中に鼻が詰まってきたなと分かると「リラックスしてくださっているんだな」と1人で嬉しくなってしまいます☺️

…もしかしたら、嬉しくて少しニヤけているかも。
だから不意に振り向かれたらもれなくニヤケ顔の私と対面してしまうので、どうかマッサージに集中してくださいませ🙇🏻‍♀️笑

余談ですが何度かお会いしてる方の中で「今日はとにかく疲れてるからマッサージだけお願いしたい」と仰る方もいらっしゃるくらい、実はご好評をいただいています…🫣❣️

まずは一度、私のマッサージを体験してみてくださいね🌸

整えてからは、ゆっくり甘い時間が待っています。
ほぐれた後の"ゾクっとする感覚"はまた別の魅力がありますよ…💗

続きは、また近いうちに。

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#出勤しました #雑記 #見えそうで見えない

春を先取り🌸

こんばんは！
毎月恒例　新しいフットネイルのお披露目です🌟

黄色は自分には合わないと思ってあまり選ぶことはないのですが、今回は春っぽいデザインにしたかったので思い切ってみました🌼

厳しい寒さは落ち着いてきたもののまだまだ寒い日は続いているので、足元だけでも春を先取りです😌☘️

私のフットネイルを見て一緒に春を感じませんか？✨

……私のフットネイルを見て？一緒に春を感じませんか？？🤔🤔🤔

何言ってるのか分からなくなってきました😂
なんとなく汲み取っていただけると助かります🙏笑

明日27日(金)10:00〜20:00まで出勤です🫡

既にたくさんお誘いいただいており感謝感謝でございます🤩❣️
朝の早い時間帯はまだご予約できるので、ご都合が合いましたらお誘いお待ちしております💖

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#雑記 #明日出勤です

ミッション:体幹を鍛える

最近、暴飲暴食をしている訳でもないのに下腹部がぽっこりしてきているのが気になっています…

定期的に通っている筋膜リリースをいつも通り受けに行った時、担当の方が私のぽっこりお腹を見て一言
「え、太った？？？」

大ショック…😭😭😭

食生活など特に変えた訳でもないことを言ったら、内臓下垂ではないかと指摘されました。

確かに猫背や反り腰気味で姿勢も悪いので、そのせいで内臓が下がってきたのかも…

また、先日お会いした方からも巻き肩など姿勢の悪さを見抜かれてしまい(笑)、姿勢を良くするプランクという筋トレを教えていただきました！

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↑このようにうつ伏せの状態をキープしてインナーマッスルを鍛えられる筋トレです

これまで筋トレは気が向いた時にスクワットとかヒップアップに効くものしかしていなかったので、これからは体幹を意識した筋トレをするように意識していきます🥺

体の内側からも美ボディを目指して頑張るぞー💪🏻✨✨✨

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#雑記 #むちむち #見えそうで見えない

モチモチの正体

こんばんは！
連休明けのお仕事お疲れ様でした🌟

1日の疲れを取るのに大事なことのひとつが湯船にしっかり浸かることですよね！
私は湯船に浸かる時は必ず入浴剤を入れるようにしています✌🏻

特に肩こりがひどいので疲労回復に効くものをいくつか持っていて、その日の気分で種類を変えて楽しんでおります😌

そして最近、あるものを湯船に入れるのにハマっています♨️

その正体は…

日本酒です🍶

コンビニで売っている小さい紙パックの日本酒を丸ごと1本湯船に入れるだけ！

毎日やったら日本酒代がとんでもないことになりそうなので(笑)、週に1回のご褒美にしています✨

以前からお肌がスベスベしてる❣️って褒めていただくことが多いのですが、日本酒風呂に入ってからお肌が前よりさらにモチモチになったような気がする…🤩
調べてみたら、美肌・保湿効果に加えて意外にも血流促進も期待できるみたいなので冷え性の方にも良さそうですよね💖

あとはお湯を気持ち少なめに入れると、浸かった時にふわっと日本酒の香りがするのでリラックス効果も抜群です🌸

ちょっと贅沢な大人のバスタイム
興味がありましたらぜひお試しあれ🙋🏻‍♀️🌟

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#雑記 #胸 #むちむち

どっち派？

たい焼きを食べるとき…

頭から食べる派？
尻尾から食べる派？

頭から食べると最初のひと口目からあんこの甘さを堪能できる、最後は中身がない尻尾で口をさっぱりさせる、などなど。

一方で、美味しいところを最後まで大事に残しておきたいから尻尾から食べる。

私の食べ方は両方のいいとこ取りで、最初は頭から食べ始めて途中で尻尾の部分をちぎって食べて最後も美味しいところで締める✌🏻❣️

少数派として背びれやお腹から食べる派もいるらしい🤔

皆様はたい焼きはどこから食べますか？
自分はこんな食べ方をするよ、というアイデアをお持ちの方はぜひ教えてください🤩✨✨

いろんな食べ方を試してみたいです😆🌟

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#雑記

猫になりたい

今日は2月22日　猫の日🐈❣️

猫のコスプレを持ってないので節分にやった鬼コスで失礼します🌸
ツノが耳っぽいのでこれは猫です🐱
異論は認めません。笑

猫ってマイペースで気まぐれなイメージがありますよね🥺
実は私も結構マイペースで気まぐれなので…つまり猫なんです(？)

他にも警戒心が強い、縄張り意識がある、夜になると元気になる、意外と清潔好き、などなど。

書き出してみたら結構当てはまっているかも🐾

もし生まれ変わったら私は猫になりたいです🐱
大好きな飼い主さんのそばで、のんびりマイペースに、でも甘える時はしっかり甘えて…そんな幸せな毎日を送りたいです✨

来世で猫になるために今から徳を積んでおこうかな！？笑

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#出勤しました #雑記 #コスプレ

朝活っていいよね

こんにちは！
最近日中はぽかぽか陽気な日が増えてきて、寒いのが苦手な私はるんるんです🌸

私はまだ花粉症になったことがないのでその辛さは想像することしか出来ませんが、花粉症の方からしたらこれからしんどい季節になってきますよね😵‍💫

なんと言っていいのか… あの、頑張ってください😭🙏💦笑

今日は出勤前の朝イチでキックボクシングのレッスンを受けてきました🌟

入会してから初めてのレッスンだったのですが、いきなり本格的なスパーリングを教えていただけたので追いつくのに必死でした😂

ジャブとストレートは動きも覚えて上手に出来てきました！
その後に続くフック・アッパー・キックは個々でやる分にはちゃんと動かせるのに、続けてやろうとするとだんだん動きがしっちゃかめっちゃかに…

インストラクターの方も「やっていくうちに自然と出来るようになりますよ！」とおっしゃっていたので次のレッスンも頑張ります💪🏻✨

今は程よい疲労感があるものの、なんだかいつもより体力が有り余ってるような…これが朝活の効果なのか！？

そんな感じで今日も元気に出勤しております❣️
ご都合が合えばお誘いいただけると嬉しいです😆💗

#本日出勤です #雑記 #脚

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